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中考临近如何调整考试心态

      诸暨荣怀学校的考生们离中考越来越近了,面对中考,其实大家都一样,纠结谁都有,拼过了漫长的复习阶段,可能最后拼的就只是心态,中考将近,为了取得一个好成绩,我们现在应该怎样调整心态?

      1、适当降低目标,充分激励自我,使自己快乐并兴奋起来。

      要你降低目标并不是说要你丢盔卸甲,自我放弃,而是根据实际情况,让目标落地。事实上,我们在全面复习开始的阶段就应该给自己一个高标准、高要求的目标。但是现在已经是临近考试,更高的目标显然不适合现在的情况,我们已经没有更多的时间去完成它。

      2、强化自信

      不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论中考如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。

      3、积极暗示

      积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。

诸暨荣怀学校的每个人都知道中考前心态很重要,但更重要的是要明白如何调节心态,积极地调集能动性,改善心境,调整心态,改善自身状态,越是临近考试,心态的调节越重要,因此可以说,调节好心态是考试成功的一半。

 
 
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